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​　このサイトでは、私が愛飲しているアシタバをご紹介します。葉を粉末にしたものや、昔からよく知られるもので、液状（青汁）等、様々な形で販売されてますが、色々な効能があるようです。

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　私は、まず、便秘が改善されました。気張ることなく、すんなりと出るのです。それまでは、3.4日排便がなかったことも多々ありました。そして、便が出てくるのと一緒に、出血もともなったり苦痛でした。また、ある日は、気張ると、脱肛にもなり、それにも、苦しめられました。（座ると痛い）しかし、今は、出血は、ほとんどなくなりました。し、脱肛もなくなりました。

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　出血がひどく、座ると痛みを伴ったりし、とても、苦痛だったので、

　肛門科に、恥ずかしい思いをして、何回か行ったこともあります。

　先生がおっしゃるには、痔ではなく、便が固い為に、大腸や、肛門を傷つけ、その結果、出血するとのことでした。痔ではないといわれ、下剤をだされました。

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　痔ではないことに、安心しましたが、やはり、排便の度に、苦痛を伴うことは、つらいことです。

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　今では、宿便もとれ、お腹がすっきりしています。

　また、最近では、血圧が正常値に戻ってきました。

　疲れや、ストレスで上がったりし、150-100位でしたが、今は130-90位です。